蔡康永的情商课语录
1、在明白这一点之后，我们就会明白蔡康永是非蔡康永是一个好人，非常乐观开朗的人，他的这一点性格让其他人不会去拒绝看他的节目。他的身上当然还有很多值得别人喜欢的地方。
2、我们的心灵，不是通道，任由各种信息与感觉穿过来又穿过去。关上门，空间才会出现。这是要安放重要记忆与感情的地方。独处的能力，是使我们与别人不一样的关键能力。
3、小说里的人物，风格越强烈，小说越好看。用小说里的人，来对比活在现实中的自己，很有趣，像在色卡上，先看到最深的颜色，在看看自己是什么颜色。
4、别急着觉得自己失败，很可能，你只是还没找到你会成功的那块领土而已。古斯巴达社会，讨厌算术，认为学算术就是想赚钱，很可耻。如果你很会算术，在那里一定觉得自己很失败。换成现在，算术好绝对被当优点了。世界很大，成功的定义有很多种，在找到你的战场之前，别轻易说自己是失败者。
5、世界充满了与我们无关的事，但“心”的每件事都与我们有关。
6、去医院检查身体，却没有任何异常，于是去看了心理医生，在经过一系列的沟通后，她说出了自己的成长经历：从小时候开始，妈妈就对她管教得很严格，比如：对人要有礼貌，怎样说话做事才是得体，女孩子应该是怎样的行为举止等等，一旦她“违背”这些行为准则，就会遭到妈妈狠狠的批评。
7、森林不残酷吗?有灾病猎杀，但动物仍美好着。宇宙不残酷吗?荒寂无回应，但星辰仍美好着。社会也残酷，有生死离别，会井干路绝，但人仍美好着。所以我仍能贮存残酷中的善意，如贮存蛛网上的露珠，地层下的琥珀，我知道陌生人未必慈悲，但若能遇到，我就珍惜贮存，因为还有来日。——蔡康永《给残酷社会的善意短信》
8、蔡康永接着说：“我们误以为抹杀自己的情绪，委屈自己去成全别人才叫做情商、高情商。不是这样的，我的情商课希望能够让大家了解到，要做自己，而且是舒服地做自己，不伤害到别人，那才是值得追求的情商。”
9、没有人能追求“所有的幸福”。这种东西不存在。只有一种东西，是“我”的幸福。要幸福的人，要先拥有“我”。把“我”搞丢了，抽屉的锁就打不开，抽屉里的幸福就永远拿不出来了。(蔡康永的情商课语录)。
10、除非那人，可以使你比单身时过得更好，不然何必为了那人脱离单身。
11、书中没有晦涩难懂的专业名词，每一个字你都认得。也没有深奥难懂的道理，你一细想就明白了。我想，你可能会跟我一样，读完会有“某一瞬间我也这样想过，这样做过”。只是我们这些情绪容易失控的人，跟康永哥最大的差别，就是他长期的刻意练习，并将此运用、内化成习惯，而我们遇到事情，就想不起来了。(蔡康永的情商课语录)。
12、什么时候，我们会变得不再自由呢？ 当这些小标签、小字条，变得跟杂志一样大，跟盾牌一样大，甚至跟商店招牌一样大，那我们就不自由了。 我们会行动受限、视野受限、感受不到风景与天气，整个人被这些标签与字条给困住。 你一定觉得我太夸张了。谁身上没有那么几十个或几百个标签、字条跟着呢？哪会严重到令我们不自由？ 嗯，即使是最琐碎的字条，只要粘在你身上，不必变太大，只要变成扑克牌那么大，就会妨碍你了。字条卡片上那些大大小小我们觉得“理当如此”的事……“粽子理当是咸的。”“修照片理当知所节制，别把背后柱子也修歪了。”“我家孩子既然是我生的，考试必须前十名。”“要娶我家女儿，聘金起码超过一百万。”“我这篇文字起码该得到两百个赞。”“今天我赶时间，交通应该要顺畅，如果塞车，就是有人跟我作对。”“我既然买了这三只股票，这三只股票就该连涨一周。”…… 如果照我这样列下去，我们每个人身上绝对不止几百个小标签，这些“理当如此”，每秒都会生出新的小字条、小标签，附着上我们的身子。这秒有几张脱落了，下一秒又会有更多补上。它们会像鳞片，覆盖我们全身乃至眼耳。我们可以仗着这一身鳞甲，到处去指手画脚，“这个不对”“那个太差”，做出各种评价、各种判断，但没有察觉我们已经渐渐把世界、风景、天气、别人，都隔绝在外。而别人也看不到我们的面貌，别人看到的是密密麻麻的标签、字条所形成的一副密不透风的鳞甲。
13、少给别人找麻烦的办法，就是把麻烦在自己手里解决掉。奇葩说语录导语：《奇葩说》是20xx年爱奇艺打造的中国首档说话达人秀，仅靠蔡康永、高晓松、马东，以及十八位“奇葩”辩手的三寸不烂之舌，便吸引了大批80后、90后拥趸。
14、如果父母爱自己的小孩，只是为了小孩能繁殖，能延续自己的血脉，这样的爱，好蛮荒，也充满交易的感觉。我可以理解有些父母就是这样想的。我可以理解，只是同时我也会不寒而栗，这种蛮荒又交易的爱……你如果不繁殖，妈妈就不爱你了……
15、每个人都是为自己而活的。只是有的人做到了，有的人没做到。
16、在某些地方，很实际很简单的愿望，在别的地方，却是遥不可及的梦想。你看一群人怎么描述梦想的内容，就知道他们在过什么样的生活。我一度不喜欢过度的标榜梦想在人生中有多重要。后来经历了，也明白了，很多简单的愿望，就是这么遥远，远得像梦。我就同意，而且鼓吹，那些值得的梦想。——《康永——给残酷社会的善意短信》(篇二)蔡康永经典语录因为全心爱一个人，而感觉到自己正在活着，这就是我们从爱情上，得到的最大回报了。至于对方，能回报我们多少爱，因此可以不是最重要的了……《康永——给未知恋人的爱情短信》
17、非不为也，实不能也。以德报怨，何以报直？抛弃你的人你原谅他，那留下来陪伴你的人算什么？你要如何回报他的爱。
18、在生活中的每一个场合中，都会体现出我们的情商，比如，与人交往的方式，怎样与自己独处，如何管理自己的情绪等等。寻求这些问题的答案，大概会有成升上万条不同的建议与意见，但很少有人会去剖析，在能够体现情商的基础上，人们往往忽略了些什么。
19、如果想念你，他会找；如果想要你，他会说；如果在乎你，他会真情流露；如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。
20、但我觉得“穷算命”里的“穷”字，不是人常常去算命的原因，反过来，是人常常去算命，所带来的结果。
21、如果永远只看合乎你想法的书，你永远只会知道你已经知道的事。——蔡康永
22、遇到自己不喜欢的事情，请直接说出来，不要压抑自己的情绪，这样对自己和对对方都是一种伤害。
23、嗯，这句很棒：“Lessismore”(少即是多)，这是一句值得体会的好话。主持谈话节目，也是这样，主持人少说，往往会让节目更丰富!
24、别人骂你一句，你会骂他一句，这叫吵架。别人赞美你一句，你回一句赞美，这叫社交。
25、蔡康永：我跟你的专业都要求我们不管面对什么样的人，都应该照顾到对方的感受。我们不太能够照我们的意思问出一堆粗鲁的问题触动对方，然后让我们的工作受到挫折。
26、人的自我实现有各种追求。你们在学校里面念不爱念的科目，考不必要考的事情，这都是人生的过程赋予我们的纪律和要求。要你完成是要你完成自己，不是要你一定要考会数学，考会英文，考会物理。人生很多时候因为我们完成了责任感，我们才会同意我们自己是一个受过教育完成自我训练的人。
27、第一次搭直升机是在新西兰，因为《魔戒》这部电影，他们会有许多模仿电影的驾驶方法，比如直接就向一座大山飞去，然后到了面前再极速拔高这种，是很令我难忘的。
28、常常想，最好的状态大概是让自己处于一种平静的状态，不大喜大悲，别让自己的情绪而影响他人，也不因为他们的行为而感到懊恼、气愤。
29、有时候，在恋情都已经结束了很久以后，我们才渐渐醒悟原来那时候我们爱那个人的方式，错了。然后，我们就忽然很想把那个人找回来，重新再爱一遍。
30、尽了人事之后，才听天命，不是不尽人事，先听天命。只要偶尔用“第三人称”描述自己，你的分身就出现了。分身会兴味盎然地看着你自己，会看见一些平常你看不见的自己。想要“做自己”，最好能先“看见自己”。
31、我们吃面时会说“好烫”，吹了风会说“好冷”，但就这样了。我们爱或恨某些人，往往一辈子不说；我们寂寞或痛苦时，习惯忍住说“我没事”。这样的我们，对自己的各种感觉，习惯不观察、不面对、不拿捏、不安置。我们忽略自己、背对自己，却同时缘木求鱼地想要做自己，这如同一边吃宵夜，一边把体重计一角踹到角落去再丢块毛巾盖住，却幻想着人鱼线与马甲线。
32、“如果你乖乖听话，妈妈就会喜欢你。”这句话是不是特别的熟悉，或许是我们小时候听父母说过，或许是我们说给自己的孩子听过，表面上听上去并没有什么不妥，但其中隐含的力量却足以压制一个孩子内心的真实感受。
33、仪式这种东西，往往徒具形式，本来就要靠不那么死板的人乱搞一下，才会恢复一点生机。我们表现出来的情绪，有时不是真的，只是礼俗的要求。情商，是在追求我们情绪的平衡。社交礼仪的要求，与我们真正的感受不一样的时候，在当中找到平衡，我们才会平衡。
34、“生命中总有会即使舒伯特也无言以对的时候。”那就哭吧。就算你很努力，也没办法跳过悲伤。如同树木也没办法跳过年轮。它们会沉淀在你的身体里。如果有人像锯树那样，把你剖开，都还看得见。
35、我爱你，与你何干？这句话，好可爱，好可悲，好可贵，好可怜。因为全心爱一个人，而感觉到自己正在活着，这就是我们从爱情上，得到的最大回报了。至于对方，能回报我们多少爱，因此可以不是最重要的了。
36、失去自己，不管情不情商，就是最糟糕的状况，情商的出发与归宿，都必须是我们自己，不然情商就失去了自身的意义。舒服地做自己，是追求情商的最重要原因。每个人都想吃到真的黑松露，但如果随便地听信人言，应该就会不断地吃到似乎是、又似乎不是黑松露的东西，最终都将会对黑松露感到失望。所以不要人云亦云，要懂得独立思考，不再让自己的心，屈服于捏在别人手中的那种“明白”，找到自己要的生活、笃定度过一生，平心静气、淡定做人，而不是觉得全世界都亏欠了我们。
37、比如在群里，A说自己去考了普通话等级证书，大家要不问怎么想考这个了，要不问难不难，C就突然来一句，是个中国人都会说普通话，考他干嘛→_→话题结束！
38、电视只是电视，电视不是家的中心，家人才是家的中心。所以，请不要把家人相聚的空间，布置成一圈沙发，环绕着一台电视，这太悲惨了。你又不是在家里开电影院，卖票。——(康永——给无聊大人的诚实短信)
39、是一定有的，因为想达到“修炼与提升”首先是需要“察觉”。旅行好像是给自己一个从零开始的机会，也是与自己对话的机会。你会有比较多的时间来面对自己，而旅途中你也会很容易将真实的自我显露出来给同伴，也会撞击到别人的边界。
40、每个人一生中会经历很多人和事，好与不好都不要过多的纠结，放下那下那些负担，与自己和解，才会在漫漫长路中走得轻松又自在。
41、我们以为，我们最懂自己，但当然不是这样。我们熟悉的，只是我们曾经出现过的模样、曾经有过的反应。而只要是还没有经历过的，或是经历过但我们不想承认、不想记得的，我们就会对自己感到陌生。
42、流浪是一个给自己的礼物，因为容许我们脱离了习以为常的空间，把我们放到一个像实验室一样的环境，帮助我们发现自己平常被忽略的那一面。
43、在所有负面情绪里，最让我们痛苦的莫过于“悲伤”，悲伤意味着“失去”，意味着“结束”，人们在产生这种感受的时候常常会痛苦不已。
44、"你那时发给我的短信,我一直留着没有删除.因为我还是需要一点证据,证明即使是你,也有过那么爱我的时候。——蔡康永《给未知恋人的爱情短信》"
45、蔡(该看)：两个人在一起久了其实很容易乏味，因为所谓的尊重所谓的信赖，最后带来的那一种距离感，渐渐地就没有办法克服，当你从一开始就守定了这个规矩，到最后就习惯成自然，大家就遵守这个文明而冷漠的规定，两个人的关系会渐渐走到一个令人感到疏离跟寂寞的状态。所以，我有些朋友呢，他们互相干涉对方的生活空间，虽然不尊重对方的隐私，虽然被认为缺乏信任，可是给他们两个人的生活带来很紧张的感觉，那个紧张感使他们的生活再在一起十年二十年之后依然维持了情趣，而那些冷漠的人渐渐步入一个互相不闻不问的状态。
46、后悔是遗憾与惋惜，是“但愿如此”，是“早知道......就好了”。后悔是“如果有下一次，有下一个人，我会做得不一样”。后悔提供我们校对人生方向的动力与机会。
47、如果能够享受生命，那么死亡也就只是一趟值得的旅程在最后一定会出现的终点。
48、人生如果只剩下甜蜜与满足，那么将是多么呆板与单调，就如本书中所说：“拒绝所有负面情绪的人，连吃火锅都只能吃到甜味。”
49、男生会变，事业非常忠诚，事业等在那边，只要你努力用心它会回报你，而男人呢，你努力你用心，他依然会变心。所以我赞成拼事业。
50、如果父母爱自己的小孩，只是为了小孩能繁殖，能延续自己的血脉，这样的爱，好蛮荒，也充满交易的感觉。我可以理解有些父母就是这样想的。我可以理解，只是同时我也会不寒而栗，这种蛮荒又交易的爱……你如果不繁殖，妈妈就不爱你了……
51、两年后，她终于走出了这段感情，开始了新的人生，她不再恨男孩，因为他不值得，因为他对待感情的方式不是一个成年人该有的，不爱了，就明确地告诉对方，不要运用不回复这样的冷暴力，这种伤害有时候是致命的，这也不是一个成熟的人该做的事情。
52、说穿了，“原来的我”，就是一个已经知道活起来是什么滋味的、已知的我。把这样一个我，婊上金框，题匾曰“原来的我”，供在堂上，这不等于是故意要把一条河流拦成一洼死水吗？
53、有位读者的父亲最近住院了，身体上的多项检查都有问题，老人家60多岁以来，头一次住进病房，但他却一直强调：“我很好，我没事。”
54、作者在本书中将每个人比作“行走在路上，并且贴满标签的人。”
55、这等于是我们不断攻占新城堡、遭遇新武器，却始终用一身旧盔甲来保护自己。
56、心里有感觉，却说不出也讲不明，那是孩提时的苦。所以小孩常哭。除了哭，说不出。
57、身边很多朋友对待爱情的方式都如出一辙，每次遇到不开心的应对方式都会选择冷暴力，没有人会主动提出沟通，大家都在考验彼此，最后一段感情的结局往往是毫无缘由地不欢而散。
58、如果ta的说法、做法让你不舒服，请坦诚与ta沟通；
59、抽象的东西很麻烦，因为摸不到，没办法扎扎实实地装在口袋里，或嚼两口吃下去，或者告诉计程车司机它的地址，或者拍张照当证明。但我们并不起疑，我们向来很笃定地把抽象的事物，当作扎实且重要的事物。
60、人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。——蔡康永
61、只想着“应该与不应该”的我们，既无法自由地感受，也无法开放地思考。其实世上各种规矩中，有适合我们的，更有不适合我们的，不可能有人会适合所有的规矩。我们不是人生的法官，而是领受人生这个礼物的幸运儿。放下评断每件事的习惯，弄明白很多事没有对错好坏之分，但有其意义。
62、有时明明知道这场恋爱已经完蛋定了，却还是不顾一切、用尽全力的、把它一路谈到尽头去，撞壁撞山到灰飞烟灭也不管。为什么要这样？
63、这本书的目标，正如封面说的那样，是希望读者能够借由该书，能够建立自我强大的内心，真正为自己活一次。
64、快被自卑拖垮的人，怎么办？我的建议是：把“理想的我”这四个字去掉一半，它只是“理想”，不是“我”。然后，把真的“我”组装齐全——主要是把“我的缺点”都组装进来。
65、如果人生像钨丝细细的电灯泡，那钨丝总有快要烧断的时刻，灯泡也就跟着报销了。人生同样是如此吧，到了再也承受不了的时刻，也就报销了，熄灯了。
66、如果你选择你爱的人，你为自己制造了一个伤口，如果你选择爱你的人，你为自己选择了一副保护你的盔甲。
67、值得庆幸的是，认识与表达自己的情绪这件事我们可以自己练习，不管在人生的任何阶段都会感觉到来自练习的收获，我们应该要成为情绪的主人，而不是被情绪所控制。
68、每做一事，最好只追求一个最在乎的目标，其余都可让步，这样达成目标的机会才高。比方：做这事，最在乎是学经验，那就别计较钱;做那事，最要紧是钱，那就别计较面子。以此类推。若做一事，又想学经验，又要赚得多，又要有面子……如此美事，有得等啊……《康永——给残酷社会的善意短信》
69、那不叫原谅，叫做算了。我们活久了的时候会觉得累了，我们跟自己说算了。我们没有原谅对方，没有每一个错误都要求被原谅。我们只是累了，后来就算了，岁月替我们把这件事情撤销抹除，不表示我们该原谅。
